الطلبة الاعزاء :
انقل لكم هذا الموضوع المفيد والذي كتبته منى الطريفي من مدارس النظم :
المذاكــــرة للامتحانــــات
1- مذاكرة المادة من الكتاب المدرسي أولاً وحل جميع الأسئلة ، وعدم الاستهانة بأية معلومة .
2- المذاكــرة على طاولـة خاليــة من المشتتـات ومن هذه المشتتات ( الصور ، الألعاب ) ، والحرص على المذاكرة في غرفة مرتبة وخاليـة. من الأوراق المبعثرة .
3- تجنــب المذاكرة في السرير لأن ذلك مبعث للشعور بالنعاس والرغبة المستمرة في النوم .
4- المذاكــرة في مكان تكون فيه الإضاءة جيدة ، والمكان خالٍ من الضوضاء وخاصة أماكن تجمع العائلة .
5- ارتــداء ملابـــس فضفاضـــة واستبـــدال الملابس الخاصة بالنوم بملابـس مريحـة , ذات ألوان هادئة , حيث أن ملابس النوم مبعث للشعور بالنعاس ورغبة بالنوم أيضاً .
6- تجنــب المذاكــرة بوجـود المسجـــل, وكذلـك يفضــل إخـراج الهاتـف الخلـوي مـن الغرفـة لضمان عـدم الانشغال به, ولتجنــب ضـياع الوقـت باستخدامه في متابعة وتناقل الإشاعات غير الصحيحة عادة" وهي بالمناسبة كثيرة في هذا الوقت".
7- تجنــب متابعـــة أخبـــار الآخريــن ومــا وصـل إليـه الآخـرون مـن مذاكـرة لـما يسبــبه ذلــك فـي كثيـر من الأحيــان للشعور بالإحبــــــاط أو الشك في طريقة المذاكرة.
8- تنــاول الأطعمــة والأغذيــة الطبيعــية التــي تحتــوي علــى العناصــر الغذائيــة الملائمة من فيتامينـات وبروتينـــات وكربوهيــدرات مثــل ( الفواكه بأنواعها , السلطات , اللحوم , الألبان , العصائر الطبيعية , الماء ,...........) , وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي كمية أملاح زائدة مثل البزر والشيبس وكذلك التقليل من البيبسى .
9- تنــاول المنبهـات ( الشــاي والقهــوة ) بطريقـة معتدلــة , مــع ملاحظـــة أن الإكثــار مــن تناولهــــا يــؤدي إلــى نتيجــة عكسيــة وهي الخمول والشعور بالكسل , ويمكــن تنــاول ثــلاث فناجين مـن القهـوة وعلى فترات متقطعة طـوال اليـوم .
10- الحذر من تنــاول المنبهــات التــي يروجها البعــض والتــي يدعــي مروجيــها أنهــا منشطــات للطاقـــة فهـي منبهات جسدية فقط تضر بالحالة الذهنية ( الانتباه ، التركيز، وغيرهم ) المطلوبة.
11- تجنــب المذاكرة الجماعيـــة فهــذا النــوع مــن المذاكــرة يضيـــع الكثيــر من الوقــت في الأحاديث الجانبية الخارجة عن موضـوع الدراسة .
12- النّــوم بشكلٍ كافٍ , وأخــذ الاستراحــات بيـن الساعــات الدراسيـة .
13- تجنب مراجعة حلول أسئلة الامتحان بعد الانتهاء من الامتحان لما يتسببه ذلك من حالة إرباك تؤثر على أدائك في الامتحانات اللاحقة .
14- التوجــه يـــوم الامتحــان بساعـــات مبكـــرة لضمــان الوصــول فـي الوقــت المناســب لما تشهده الطرقات من حالات ازدحــام مــروري.
15- عدم الالتفات إلى ما يصدره البعض من انفعالات داخل قاعة الامتحان .
16- تحضير الأدوات الكاملة والتي تلزمك أثناء الامتحان(أقلام حبر أزرق جاف, رقم الجلوس, الهوية الشخصية إن وجدت )
17- تجنب القيام بأية مخالفة يمكن أن تعرضك لأية عقوبة أثناء سير الامتحانات الوزارية والتي سبق ذكرها.
مع امنياتي لكم بالنجاح والتفوق
انقل لكم هذا الموضوع المفيد والذي كتبته منى الطريفي من مدارس النظم :
المذاكــــرة للامتحانــــات
1- مذاكرة المادة من الكتاب المدرسي أولاً وحل جميع الأسئلة ، وعدم الاستهانة بأية معلومة .
2- المذاكــرة على طاولـة خاليــة من المشتتـات ومن هذه المشتتات ( الصور ، الألعاب ) ، والحرص على المذاكرة في غرفة مرتبة وخاليـة. من الأوراق المبعثرة .
3- تجنــب المذاكرة في السرير لأن ذلك مبعث للشعور بالنعاس والرغبة المستمرة في النوم .
4- المذاكــرة في مكان تكون فيه الإضاءة جيدة ، والمكان خالٍ من الضوضاء وخاصة أماكن تجمع العائلة .
5- ارتــداء ملابـــس فضفاضـــة واستبـــدال الملابس الخاصة بالنوم بملابـس مريحـة , ذات ألوان هادئة , حيث أن ملابس النوم مبعث للشعور بالنعاس ورغبة بالنوم أيضاً .
6- تجنــب المذاكــرة بوجـود المسجـــل, وكذلـك يفضــل إخـراج الهاتـف الخلـوي مـن الغرفـة لضمان عـدم الانشغال به, ولتجنــب ضـياع الوقـت باستخدامه في متابعة وتناقل الإشاعات غير الصحيحة عادة" وهي بالمناسبة كثيرة في هذا الوقت".
7- تجنــب متابعـــة أخبـــار الآخريــن ومــا وصـل إليـه الآخـرون مـن مذاكـرة لـما يسبــبه ذلــك فـي كثيـر من الأحيــان للشعور بالإحبــــــاط أو الشك في طريقة المذاكرة.
8- تنــاول الأطعمــة والأغذيــة الطبيعــية التــي تحتــوي علــى العناصــر الغذائيــة الملائمة من فيتامينـات وبروتينـــات وكربوهيــدرات مثــل ( الفواكه بأنواعها , السلطات , اللحوم , الألبان , العصائر الطبيعية , الماء ,...........) , وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي كمية أملاح زائدة مثل البزر والشيبس وكذلك التقليل من البيبسى .
9- تنــاول المنبهـات ( الشــاي والقهــوة ) بطريقـة معتدلــة , مــع ملاحظـــة أن الإكثــار مــن تناولهــــا يــؤدي إلــى نتيجــة عكسيــة وهي الخمول والشعور بالكسل , ويمكــن تنــاول ثــلاث فناجين مـن القهـوة وعلى فترات متقطعة طـوال اليـوم .
10- الحذر من تنــاول المنبهــات التــي يروجها البعــض والتــي يدعــي مروجيــها أنهــا منشطــات للطاقـــة فهـي منبهات جسدية فقط تضر بالحالة الذهنية ( الانتباه ، التركيز، وغيرهم ) المطلوبة.
11- تجنــب المذاكرة الجماعيـــة فهــذا النــوع مــن المذاكــرة يضيـــع الكثيــر من الوقــت في الأحاديث الجانبية الخارجة عن موضـوع الدراسة .
12- النّــوم بشكلٍ كافٍ , وأخــذ الاستراحــات بيـن الساعــات الدراسيـة .
13- تجنب مراجعة حلول أسئلة الامتحان بعد الانتهاء من الامتحان لما يتسببه ذلك من حالة إرباك تؤثر على أدائك في الامتحانات اللاحقة .
14- التوجــه يـــوم الامتحــان بساعـــات مبكـــرة لضمــان الوصــول فـي الوقــت المناســب لما تشهده الطرقات من حالات ازدحــام مــروري.
15- عدم الالتفات إلى ما يصدره البعض من انفعالات داخل قاعة الامتحان .
16- تحضير الأدوات الكاملة والتي تلزمك أثناء الامتحان(أقلام حبر أزرق جاف, رقم الجلوس, الهوية الشخصية إن وجدت )
17- تجنب القيام بأية مخالفة يمكن أن تعرضك لأية عقوبة أثناء سير الامتحانات الوزارية والتي سبق ذكرها.
مع امنياتي لكم بالنجاح والتفوق
» تلخيص مادة الحاسوب للصف العاشر ف2
» ملخص مادة الحاسوب اول ثانوي مستوى ثاني
» موقع مدرسة شكري على الفيسبوك الصفحة الرسمية
» مواعيد الدوام و تسليم الشهادات
» برمجية التخصصات
» ظهور نتائج تصنيف العاشر
» دليل طلبة التوجيهي و العاشر للتخصصات الجامعية
» موعد نتائج تصنيف العاشر